Medical taping: ondersteuning bij herstel.
Ondersteuning zonder dat u stil hoeft te zitten
Medical taping geeft steun aan spieren en gewrichten terwijl u gewoon blijft bewegen. Uw fysiotherapeut in Heerhugowaard of Obdam brengt de tape aan als onderdeel van uw behandeling.
Wat is medical taping en hoe kan het u helpen?
Medical taping is een behandeltechniek waarbij de fysiotherapeut elastische tape op de huid aanbrengt, over of rond een spier, pees of gewricht. U kent het misschien van sporters met gekleurde strepen tape op knie, schouder of kuit. Die tape heet ook wel kinesiotape. Anders dan stugge sporttape zet medical tape een gewricht niet vast: de tape rekt mee met de huid, zodat u vrij kunt blijven bewegen.
Bij Duif Fysiotherapie werken we met EasyTaping, een methode die als eerste fasciale tapetechnieken introduceerde. Daarbij is er niet alleen aandacht voor de spier of het gewricht, maar ook voor de fascie: het bindweefsel dat spieren omhult en met elkaar verbindt. Tape is bij ons geen losse behandeling, maar een hulpmiddel naast oefentherapie. Wat medical taping kan bieden:
- Ondersteuning zonder bewegingsverlies
- Nabehandeling van blessures
- Meer vertrouwen bij het bewegen
- Blijft zitten tussen afspraken
Wanneer zetten we medical taping in?
Medical taping wordt ingezet bij uiteenlopende klachten aan spieren, pezen en gewrichten, altijd als aanvulling op de rest van de behandeling. Bijvoorbeeld bij:
- Knieklachten, zoals pijn rond de knieschijf
- Schouderklachten bij het heffen van de arm
- Lage rugpijn en spierspanning in de rug
- Nabehandeling van een verzwikte enkel
- Overbelaste spieren en pezen na het sporten
- Nek- en schouderklachten door houding
- Zwelling en vochtophoping na letsel
Zo verloopt een behandeling met tape.
Het aanbrengen zelf duurt meestal maar enkele minuten. Belangrijker is dat de tape op de juiste plek en met de juiste spanning wordt geplakt.
- 01
Onderzoek
De fysiotherapeut onderzoekt eerst uw klacht en bepaalt of tape zinvol is, en zo ja, welke techniek past bij wat we willen bereiken.
- 02
Huid voorbereiden
De huid moet schoon, droog en vetvrij zijn. Bij veel lichaamshaar is het verstandig de plek vooraf te scheren, dan plakt de tape beter.
- 03
Tape aanbrengen
De tape wordt in een bepaalde vorm en met een bepaalde spanning geplakt, vaak terwijl de spier of het gewricht op rek staat. Daarna wrijft de therapeut de tape aan.
- 04
Bewegen en evalueren
U gaat gewoon door met uw oefeningen en dagelijkse bezigheden. Bij de volgende afspraak bespreken we wat de tape deed en of we doorgaan.
Waarom Duif Fysiotherapie?
Bij Duif Fysiotherapie ben je in goede handen. Onze fysiotherapeuten hebben uitgebreide ervaring en expertise in het behandelen van een breed scala aan sportblessures, variërend van verrekkingen en verstuikingen tot meer complexe letsels zoals ligament- en peesbeschadigingen.
Deskundige Team
Onze therapeuten zijn hoogopgeleid en gespecialiseerd in medical taping, voortdurend bijgeschoold in de nieuwste technieken.
Persoonlijke Aandacht
Wij geloven in een individuele aanpak, waarbij elke behandeling zorgvuldig wordt afgestemd op uw persoonlijke behoeften.
Moderne Faciliteiten
Onze praktijk is uitgerust met de nieuwste apparatuur en faciliteiten om een optimale behandeling te garanderen.
Bewezen Resultaten
Wij zijn trots op de positieve feedback en de resultaten die onze patiënten ervaren, wat ons een betrouwbare keuze maakt voor medical taping.
Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars waaronder:
Duif Fysiotherapie
- Deskundige Team
- Meer dan 40 jaar ervaring
- Doelgericht werken aan je herstel
- Bewezen Resultaten
- Brede specialisatie
- Jaren ervaring
- 40
- Locaties
- 2
- Gemiddeld door 260 patiënten. Bekijk de volledige beoordeling (opent in een nieuw venster)
- 9
Hoe werkt medical taping?
Kinesiologische tape is van katoen, met een golvende lijmlaag aan de achterkant. Door de elasticiteit tilt de tape de huid bij beweging een klein beetje op. Het idee is dat dit de ruimte onder de huid vergroot, waardoor druk afneemt en vocht beter kan worden afgevoerd.
Daarnaast geeft tape prikkels aan de huid. Veel mensen ervaren daardoor dat ze zich bewuster zijn van hun houding en bewegingen, en dat een gewricht stabieler aanvoelt. Dat kan helpen om weer met vertrouwen te bewegen en oefeningen goed uit te voeren.
Het effect van medical taping verschilt per persoon. De een merkt direct verschil, de ander minder. Daarom zien we tape als ondersteuning: het herstel zelf komt van gericht oefenen en de belasting goed opbouwen.
Taping bij knie en schouder.
Taping van de knie zetten we vaak in bij pijn rond of onder de knieschijf, bijvoorbeeld bij hardlopers, springers en mensen die veel traplopen of hurken. De tape kan dan helpen om beter te belasten terwijl u werkt aan kracht in bovenbeen en heup.
Bij de schouder kan tape ondersteunen bij klachten die ontstaan bij het heffen van de arm of bij een verkeerde stand van het schouderblad. Ook hier geldt: de tape geeft steun en feedback, de oefeningen doen het werk.
Wie plakt de tape?
Binnen ons team hebben meerdere fysiotherapeuten zich in taping verdiept. Margriet is onder meer gespecialiseerd in kinesiotaping en Finn heeft medical taping als een van zijn specialisaties. Tom Duif volgde de 4xT methode, met de stappen Testen, Triggeren, Tapen en Trainen, waarbij de behandeling van de fascie centraal staat.
U kunt voor medical taping terecht in onze praktijken in Heerhugowaard en Obdam. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig. Voor de kosten en vergoeding verwijzen we naar onze tarievenpagina.
Wat onze patiënten zeggen.
9Algemene beoordeling
door 260 patiënten
Ik had een afspraak gemaakt bij Duif Fysiotherapie vanwege een zeer pijnlijk grote teen kon slecht lopen maar wilde over 2 weken op wandel vakantie in Spanje. Eenmalig onderzoek en echo bleek sprake van Jicht. Doorgestuurd naar huisarts en is daarna snel verholpen. Nogmaals dank voor uw deskundigheid.
Na een ongeval geopereerd aan een gecompliceerde armbreuk heb ik revalidatie gehad bij Duiffysiotherapie gedurende 4 maanden. Zonder hun deskundige begeleiding had ik hier zeker veel langer mee onderweg geweest. Ik werk weer en kan weer mijn dagelijkse hobby’s uitvoeren. Hartelijke dank voor jullie zorgen.
Ik liep al bijna een jaar met nek en armklachten toch maar eens afspraak gemaakt kwam terecht bij Duiffysiotherapie. Bij de intake werd mijn werkhouding als meest logische verklaring gezien. Aanpak werkplek en gerichte oefeningen hebben mij enorm geholpen. Prettige sfeer en aangename mensen in de praktijk. Bedankt!
Veelgestelde vragen over medical taping.
Wat doet kinesiologische tape?
Kinesiologische tape geeft steun aan spieren en gewrichten zonder beweging te blokkeren. De elastische tape tilt de huid licht op en geeft prikkels die helpen om houding en beweging beter te voelen. Veel mensen ervaren daardoor minder pijn en meer stabiliteit tijdens het bewegen.
Hoe werkt medical taping?
Medical taping werkt via de huid. De tape rekt mee en tilt de huid bij beweging een beetje op, wat druk kan verminderen en de afvoer van vocht kan ondersteunen. Daarnaast geeft de tape prikkels die het gevoel voor houding en beweging versterken.
Hoe lang mag je tape laten zitten?
Meestal kan de tape enkele dagen blijven zitten, vaak drie tot vijf dagen. U kunt er gewoon mee douchen; dep de tape daarna droog en gebruik geen föhn. Krijgt u jeuk, roodheid of irritatie, haal de tape dan direct weg.
Waarom verschillende kleuren kinesiotape?
De kleur is vooral een kwestie van voorkeur. De verschillende kleuren hebben dezelfde eigenschappen, dus voor de werking maakt het voor zover bekend niet uit. Sommige mensen kiezen bewust een huidkleur omdat die minder opvalt.
Hoe haal ik de tape het best weg?
Haal de tape langzaam weg, in de richting van de haargroei, en druk de huid daarbij met uw andere hand plat. Een beetje (baby)olie op de tape maakt het makkelijker. Trek niet in één ruk, dan voorkomt u een geïrriteerde huid.
Kan ik zelf leren tapen?
Soms wel, maar het hangt af van de plek en de techniek. Een eenvoudige tape op de knie of kuit is soms zelf te leren, een tape op de eigen rug of schouder plakken is lastig. Moet de tape langere tijd regelmatig vervangen worden, bespreek dan met uw fysiotherapeut wat mogelijk is.
Onze specialisaties.
Specifieke behandeling?
Heeft u wensen voor een specifieke behandeling, maar staat deze niet op onze website? Neem dan contact met een van onze specialisten.
Maak een afspraak voor Medical Taping.
Op zoek naar een ervaren fysiotherapeut voor medical taping? Bel onze praktijk in Heerhugowaard of Obdam of maak online een afspraak.