Dry needling bij spierpijn en spierspanning.
Verlicht pijn en verbetert mobiliteit
Bij Duif Fysiotherapie staan we klaar om jou te ondersteunen
Wat is Dry Needling en hoe kan het u helpen?
Dry Needling is een therapievorm voor het behandelen van spierpijn en spierspanning. Door middel van een dunne naald worden triggerpoints in de spieren aangeprikt, wat kan leiden tot ontspanning en minder pijn. Deze techniek is niet alleen geschikt voor sporters, maar voor iedereen die last heeft van chronische spierspanningen of specifieke spierklachten. Enkele voordelen zijn:
- Verlichting van spierpijn
- Verbeterde mobiliteit
- Sneller herstel
- Vermindering van langdurige spierspanning
Bij welke klachten helpt dry needling?
Dry needling wordt ingezet bij klachten die ontstaan of blijven bestaan door overactieve, verkrampte spieren. Vaak voelt u zelf een harde, gevoelige plek in de spier, die pijn kan uitstralen naar een andere plek. Bij Duif Fysiotherapie in Heerhugowaard en Obdam gebruiken we dry needling onder meer bij:
- Pijn en spanning in nek en schouders
- Spanningshoofdpijn die vanuit de nek komt
- Lage rugpijn met verkrampte rugspieren
- Pijn in bil of heup die uitstraalt naar het been
- Elleboog- en onderarmklachten, zoals een tennisarm
- Overbelaste kuit-, hamstring- of dijspieren bij sporters
- Klachten door werkhouding, zoals veel beeldschermwerk
- Spierknopen die niet reageren op massage of rekken
Hoe verloopt een behandeling met dry needling?
Dry needling is geen losse truc, maar één onderdeel van een behandelplan dat we samen met u opstellen.
- 01
Onderzoek
We bespreken uw klacht en onderzoeken welke spieren erbij betrokken zijn. Gebruikt u bloedverdunners, bent u zwanger of bent u bang voor naalden? Meld het vooraf, dan houden we daar rekening mee.
- 02
Triggerpoints opsporen
Met de vingers zoeken we de gevoelige, verharde plekken in de spier op. Vaak herkent u de pijn die daarbij opkomt direct als uw eigen klacht.
- 03
Aanprikken
We brengen een dunne, steriele naald in het triggerpoint. De spier kan even onwillekeurig samentrekken, een zogeheten trekkingsreactie. Daarna laat de spanning los.
- 04
Bewegen en oefenen
Na het aanprikken bewegen en rekken we de spier en krijgt u oefeningen mee. Zo houdt u de ontspanning vast en pakt u ook aan waardoor de spier overbelast raakte.
Waarom Duif Fysiotherapie?
Bij Duif Fysiotherapie ben je in goede handen. Onze fysiotherapeuten hebben uitgebreide ervaring en expertise in het behandelen van een breed scala aan sportblessures, variërend van verrekkingen en verstuikingen tot meer complexe letsels zoals ligament- en peesbeschadigingen.
Deskundige Team
Onze therapeuten zijn hoogopgeleid en gespecialiseerd in Dry Needling, voortdurend bijgeschoold in de nieuwste technieken.
Persoonlijke Aandacht
Wij geloven in een individuele aanpak, waarbij elke behandeling zorgvuldig wordt afgestemd op uw persoonlijke behoeften.
Moderne Faciliteiten
Onze praktijk is uitgerust met de nieuwste apparatuur en faciliteiten om een optimale behandeling te garanderen.
Bewezen Resultaten
Wij zijn trots op de positieve feedback en de resultaten die onze patiënten ervaren, wat ons een betrouwbare keuze maakt voor Dry Needling therapie.
Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars waaronder:
Duif Fysiotherapie
- Deskundige Team
- Meer dan 40 jaar ervaring
- Doelgericht werken aan je herstel
- Bewezen Resultaten
- Brede specialisatie
- Jaren ervaring
- 40
- Locaties
- 2
- Gemiddeld door 260 patiënten. Bekijk de volledige beoordeling (opent in een nieuw venster)
- 9
Hoe werkt dry needling?
Een triggerpoint is een klein, overgevoelig gebied in een gespannen streng spierweefsel. Zo'n plek kan ontstaan door overbelasting, een eenzijdige houding, stress of een blessure. De spier blijft dan gedeeltelijk aangespannen, wordt minder goed doorbloed en kan pijn geven, ook op afstand. Een triggerpoint in de schouder kan bijvoorbeeld hoofdpijn of pijn in de arm geven.
Bij dry needling prikt de fysiotherapeut met een droge naald, een acupunctuurnaald zonder vloeistof of medicijn, precies in dat punt. De spier reageert vaak met een korte samentrekking, waarna de spanning afneemt en de spier weer beter kan werken. Het doel is niet alleen minder pijn, maar ook weer soepel en met kracht kunnen bewegen.
Dry needling is iets anders dan acupunctuur. De naald lijkt op elkaar, de gedachte erachter niet: bij dry needling kiest de fysiotherapeut de plek op basis van anatomie en onderzoek van de spier, niet op basis van meridianen.
Pijn, bijwerkingen en nazorg.
Het inbrengen van de naald merken de meeste mensen nauwelijks; hij is veel dunner dan een injectienaald. Gevoeliger is het moment waarop de naald het triggerpoint raakt. U voelt dan een kramp of een diepe, bekende pijn die snel weer wegtrekt. Dat is precies de reactie waar we naar zoeken.
Na de behandeling kan de spier een tot twee dagen stijf of beurs aanvoelen, vergelijkbaar met spierpijn na een flinke training. Soms ontstaat een klein blauw plekje. Een enkeling voelt zich direct na het prikken even licht in het hoofd; blijf dan rustig zitten tot dat over is.
Rust is daarna niet nodig. U kunt gewoon werken en uw dagelijkse dingen doen, en rustig bewegen helpt de stijfheid juist weg. Warmte, zoals een warme douche, voelt vaak prettig. Zware training van precies die spier kunt u de eerste dag beter uitstellen. Houdt de pijn langer dan een paar dagen aan of wordt hij erger, neem dan contact met ons op.
Verwijzing en vergoeding.
Dry needling is een behandeltechniek binnen de fysiotherapie. U kunt er zonder verwijzing van de huisarts voor bij ons terecht. Tijdens het eerste onderzoek bekijken we of dry needling bij uw klacht past, of dat een andere aanpak beter werkt. Benieuwd hoe dry needling zich verhoudt tot EPTE, een andere behandeling met een naald? Dat leggen we uit op onze pagina over EPTE.
Bent u aanvullend verzekerd voor fysiotherapie, dan brengen wij de behandeling rechtstreeks bij uw zorgverzekeraar in rekening. Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars. Bent u niet of niet voldoende aanvullend verzekerd, dan vindt u het tarief voor dry needling op onze tarievenpagina.
Wat onze patiënten zeggen.
9Algemene beoordeling
door 260 patiënten
Ik had een afspraak gemaakt bij Duif Fysiotherapie vanwege een zeer pijnlijk grote teen kon slecht lopen maar wilde over 2 weken op wandel vakantie in Spanje. Eenmalig onderzoek en echo bleek sprake van Jicht. Doorgestuurd naar huisarts en is daarna snel verholpen. Nogmaals dank voor uw deskundigheid.
Na een ongeval geopereerd aan een gecompliceerde armbreuk heb ik revalidatie gehad bij Duiffysiotherapie gedurende 4 maanden. Zonder hun deskundige begeleiding had ik hier zeker veel langer mee onderweg geweest. Ik werk weer en kan weer mijn dagelijkse hobby’s uitvoeren. Hartelijke dank voor jullie zorgen.
Ik liep al bijna een jaar met nek en armklachten toch maar eens afspraak gemaakt kwam terecht bij Duiffysiotherapie. Bij de intake werd mijn werkhouding als meest logische verklaring gezien. Aanpak werkplek en gerichte oefeningen hebben mij enorm geholpen. Prettige sfeer en aangename mensen in de praktijk. Bedankt!
Veelgestelde vragen over dry needling.
Waarom kan dry needling pijnlijk zijn?
Omdat een triggerpoint een overgevoelige plek in de spier is. Raakt de naald dat punt, dan trekt de spier kort samen en voelt u een kramp of een bekende, diepe pijn die snel wegtrekt. Het prikken door de huid zelf merkt u nauwelijks.
Wat mag u niet na dry needling?
Er is weinig wat u niet mag. Zware training of intensieve belasting van de behandelde spier kunt u de eerste dag beter uitstellen. Gewoon bewegen, werken en uw dagelijkse activiteiten zijn juist goed.
Hoeveel dagen rust heeft u nodig na dry needling?
Meestal geen. De spier kan een tot twee dagen stijf of beurs aanvoelen, zoals spierpijn na een training, maar dat is geen reden om stil te zitten. Rustig bewegen helpt die stijfheid sneller weg.
Hoe vaak kan dry needling worden herhaald?
Daar staat geen vast maximum voor. Meestal zitten er enkele dagen tot een week tussen de behandelingen, zodat de spier kan herstellen. Na een paar behandelingen bekijken we samen of het helpt; is dat niet zo, dan kiezen we een andere aanpak.
Wat kost dry needling?
Dry needling valt onder fysiotherapie. Met een aanvullende verzekering voor fysiotherapie brengen wij de behandeling direct bij uw zorgverzekeraar in rekening. Zonder (voldoende) aanvullende verzekering geldt ons tarief voor dry needling, dat u op de tarievenpagina vindt.
Voor wie is dry needling niet geschikt?
Bij grote angst voor naalden, een wond of infectie op de plek, of in de eerste maanden van een zwangerschap kiezen we meestal voor een andere behandeling. Gebruikt u bloedverdunners of heeft u een stollingsstoornis, meld dat dan vooraf. Dan beoordelen we samen of dry needling verstandig is.
Heeft u een verwijzing nodig voor dry needling?
Nee, u kunt zonder verwijzing van de huisarts een afspraak maken. Tijdens het eerste onderzoek bekijken we of dry needling bij uw klacht past.
Onze specialisaties.
Specifieke behandeling?
Heeft u wensen voor een specifieke behandeling, maar staat deze niet op onze website? Neem dan contact met een van onze specialisten.
Maak een afspraak voor Dry Needling.
Op zoek naar een ervaren Dry Needling therapeut? Bel onze praktijk in Heerhugowaard of Obdam of maak online een afspraak.